Ser mamá no es trabajo fácil y a menudo nos olvidamos de cuidar de nosotras mismas. El tiempo de mamá debe de ser tan importante como cualquier otra cosa en nuestro día a día.
Solía pensar que tomar tiempo para mí era egoísta. Sentía que le quitaba a mi familia tiempo valioso. Pero lo que no entendía era que el tomar un momento para reconectar conmigo misma y alimentar mi alma era probablemente la actividad más importante de mi día.
“Tiempo para mi” se ha convertido en una prioridad en mi larga lista de quehaceres. Cuando me enfoco en las cosas que me traen alegría me convierto en mejor persona, madre y esposa. Mi cuerpo, mente y alma se llenan de energía y me lo agradecen. Pero mejor aún, muestra y trae vitalidad a nuestra vida de familia.
Te incito a que a diario encuentres un tiempo para ti, no importa si son cinco minutos o una hora. Asegúrate de:
- Encontrar un tiempo durante el día que sea conveniente para ti, tu horario y tu familia.
- Encontrar una actividad que llene tu corazón de alegría.
- Informarle a todos que es tiempo para ti y no debes ser interrumpida.
Aquí una lista de actividades diarias que puedes considerar.
- Meditación
- Estiramiento
- Orar
- Leer un libro
- Tomar un baño relajante
- Yoga
- Hacer ejercicios
- Escribir en tu diario
- Salir a caminar
- Visitar tu café favorito
Si tienes el tiempo, entonces sal de tu casa y tu rutina y…
- Ve hazte una manicura y pedicura
- Ve a que te hagan un masaje
- Ve al salón de belleza
- Ve de compras para ti
- Almuerza en tu restaurante favorito
- Reúnete con tus amigas
Personalmente a diario me tomo una hora para mí, por lo general en la tarde, para hacer ejercicios y darme un bajo largo y relajado. Durante este tiempo, mi esposo o mi mama se encargan de las nenas y saben que no deben interrumpirme. De vez en cuando me gusta ir hacerme una mani y pedi, o salir con mis amigas. Pero sea lo que sea que escoja, mi secreto es planear de antemano y agregarlo a mi agenda.
¡Diviértanse mamitas y disfruten de su tiempo para ustedes que se lo merecen!