El otoño está aquí y que mejor momento para reconectar con nosotras mismas y aquellos a quienes tanto queremos. Abracemos esta temporada de nuestras vidas con un poquito de mindfulness, el acto de estar física, mental y emocionalmente presentes.
En este calendario encontraras ideas de autocuidado, comer conscientemente, conexión con nuestros hijos, actividades familiares y mucho más.
Si tienes alguna sugerencia déjame saber en los comentarios de abajo.
¡Feliz otoño a todas!